Psi. Camila Pires — CRP 06/150047

CDE — Clareza e Direcionamento Estratégico

Você provavelmente já sabe o que precisa fazer.
O difícil é conseguir colocar isso em prática.

Você sabe que precisa tomar aquela decisão.

Sabe que precisa estabelecer limites.

Sabe que precisa conversar.

Sabe que deveria parar de adiar.

Sabe que precisa mudar alguns hábitos.

O problema é que saber nunca foi suficiente.

Porque, entre entender o que precisa ser feito e realmente fazer, existe um espaço onde muitas pessoas permanecem presas por meses — às vezes, anos.

Você pensa.

Analisa.

Promete que agora vai ser diferente.

Mas, quando chega o momento de agir...

Algo trava.

E então vem a culpa. A frustração. A sensação de estar sempre recomeçando.

O CDE foi criado justamente para esse momento. Não para dizer o que você já sabe. Mas para compreender o que está impedindo você de transformar intenção em ação — e construir um plano personalizado para que essa mudança finalmente aconteça.

Porque mudanças consistentes raramente acontecem apenas porque entendemos um problema. Elas acontecem quando entendemos o que está mantendo esse problema vivo e criamos estratégias realistas para interromper esse ciclo.

Quero iniciar meu CDE Sessão individual + acompanhamento de 30 dias · Vagas limitadas por mês
O que mantém você travado

Não é falta de força de vontade. É falta de método.

A maioria das pessoas tenta resolver esse travamento com mais informação: mais um vídeo, mais um livro, mais uma conversa com amigos. Mas o problema raramente é a falta de conteúdo — é a ausência de uma formulação clara sobre o que, especificamente, está mantendo aquele ciclo funcionando na sua vida.

O CDE parte de um princípio simples da prática clínica: cada pessoa trava por um motivo diferente — medo de conflito, perfeccionismo, sobrecarga, dificuldade de regulação emocional, padrões aprendidos ao longo da vida. Um conselho genérico não resolve porque não foi feito para o seu caso.

Por isso, o ponto de partida do CDE não é um curso padronizado. É uma sessão individual com formulação clínica — seguida de um plano estruturado para sustentar a mudança no seu dia a dia, não apenas no consultório.

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Como funciona

Uma jornada estruturada, não uma consulta avulsa

O CDE reúne, em um único programa, uma sessão focal individual, aulas gravadas de apoio e um período estruturado de acompanhamento da prática.

01

Checkpoint estratégico

Antes da sessão, você responde a um formulário de triagem. Isso permite mapear seu contexto com antecedência e usar todo o tempo da sessão focada no que realmente importa.

02

Sessão focal individual (1h30)

Encontro individual com a Psi. Camila para identificar os fatores que mantêm o problema, construir uma formulação clara do seu caso e desenhar um plano de ação específico.

03

Aulas gravadas + checklists Novo no CDE

Módulos curtos e objetivos sobre organização, comportamento, comunicação assertiva, regulação emocional, tomada de decisão e procrastinação — para reforçar exatamente os pontos identificados na sua sessão. Cada módulo vem com um checklist prático de aplicação.

04

Plano no app — Blocos de Habilidades

Suas metas são traduzidas em micro-competências operacionais (limites, comunicação, decisão, regulação emocional), organizadas em blocos práticos dentro do aplicativo.

05

Monitoramento de 30 dias

Você registra sua evolução no app, no seu ritmo, sem compromisso com sessões semanais. O acompanhamento acontece na implementação real, no seu cotidiano.

06

Sessão de revisão

Encontro final para avaliar sua adesão ao plano, ajustar rotas quando necessário e consolidar os aprendizados.

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O que está incluído

Tudo o que você recebe no CDE

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O que dizem os pacientes

Experiências reais na sessão única

Foi uma experiência única. A sessão me ajudou muito a organizar os pensamentos, as aflições e a rotina. Amei a escuta ativa da Camila e o Plano de Ação Individual — foi muito "a minha cara", fez sentido e foi fácil de implementar. Fez toda a diferença. O antes e depois foi como mudar da água para o vinho.

Paciente · avaliação pós-sessão

Foi como se alguém finalmente conseguisse organizar o que eu mesma não conseguia colocar em palavras. Entrei confusa, achando que seria "mais um lugar para desabafar", mas saí com clareza e pontos concretos para pensar.

Paciente · avaliação pós-sessão

Me ajudou demais a organizar minha rotina, já com ideias e propostas a partir do checkpoint que respondemos antes. Me senti muito acolhida, muito entendida — e com esperança de que agora ia dar certo. E deu.

Paciente · avaliação pós-sessão

Muito esclarecedora. A forma como a Camila conduziu me fez enxergar pontos que, sozinha, eu não teria conseguido. Ela construiu, bloco por bloco, ações concretas para o meu problema específico. Superou as expectativas.

Paciente · avaliação pós-sessão
"Segura. Não tive medo de ser julgada." "Muito aliviada!" "Senti que a Camila entrega mais do que promete."
5/5Nota média em clareza e ferramentas práticas
100%Recomendariam a sessão única para um conhecido

Depoimentos reais, reproduzidos com autorização expressa de cada paciente, coletados na Avaliação de Experiência da Sessão Única. Resultados percebidos são individuais e não constituem promessa de resultado terapêutico.

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Para quem é

O CDE é para você que...

Faz sentido se você

  • Já entende, no fundo, o que precisa mudar — mas não consegue sair do lugar
  • Tem uma questão específica: uma decisão, um limite, uma conversa, um hábito
  • Quer um plano estruturado, sem entrar em psicoterapia semanal agora
  • Prefere método e direção a mais um conteúdo genérico
  • Está disposto(a) a colocar em prática — não apenas a assistir aulas

Não é indicado se você

  • Tem um quadro clínico que exige acompanhamento terapêutico contínuo e estruturado
  • Busca uma solução sem qualquer envolvimento ativo da sua parte
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Quem conduz o CDE

Formação clínica sólida, aplicada de forma objetiva

Camila Pires é psicóloga (CRP 06/150047), com licenciatura pela Universidade de São Paulo (USP).

Especialista em Terapias Cognitivo-Comportamentais e Contextuais pela Pontifícia Universidade Católica (PUC), em Neurologia Clínica pela Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo (EPM UNIFESP) e em Psicologia Baseada em Evidências com Certificação em Neurociências (PUC).

Atua em consultório particular com adultos, é colunista, supervisora clínica e produtora de conteúdo em Psicologia baseada em evidências.

O CDE nasce da prática consolidada em Terapia de Sessão Única (TSU/SST), TCC e Neurologia Clínica — desenhado para ser eficaz em um único encontro estruturado, sem depender de promessas de resultado.

3Formações de especialização (PUC · EPM UNIFESP)
1Sessão focal + 30 dias de acompanhamento estruturado
100%Baseado em evidência científica (TCC · Neurociência · TSU)

Em conformidade com o Código de Ética Profissional do Psicólogo, os depoimentos exibidos nesta página foram autorizados expressamente pelas pacientes e nenhuma informação aqui promete cura ou resultado terapêutico garantido. Cada processo é individual.

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Investimento

Um programa completo, não uma consulta avulsa

O CDE reúne o que antes era só a sessão individual — agora com aulas gravadas, checklists e acompanhamento estruturado de 30 dias.

R$ 1.297
à vista ou em até 12x de R$ 134,14 no checkout
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Vagas limitadas por mês, para preservar o acompanhamento individual de cada sessão focal.
Perguntas frequentes

Antes de começar

O CDE substitui psicoterapia?

Não. O CDE é uma intervenção pontual, focada em uma demanda específica. Se, ao final do processo, fizer sentido seguir em acompanhamento terapêutico contínuo, esse caminho continua disponível — a porta permanece aberta.

Quanto tempo depois da compra eu tenho minha sessão?

Em até 1 mês a partir da data da compra. Após a confirmação, você recebe o Checkpoint Estratégico e agenda seu horário dentro desse prazo.

A sessão é online ou presencial?

Online, por videochamada.

Preciso fazer algo antes da sessão?

Sim — o Checkpoint Estratégico, um formulário curto enviado após a confirmação da compra, que ajuda a Psi. Camila a chegar à sessão já com contexto sobre a sua situação.

E se eu não conseguir aplicar o plano nos 30 dias?

Por isso o acompanhamento existe: o app permite registrar dificuldades ao longo do caminho, e a sessão de revisão serve exatamente para ajustar a rota — não para cobrar um resultado perfeito.

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O espaço entre saber e fazer não se resolve com mais uma informação.

O CDE existe para apoiar exatamente essa parte: entender o que está te travando e construir, com orientação profissional, um plano para você sair do lugar.

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